Iako letnji dani i visoke temperature uglavnom asociraju na more i tropske krajeve, mnogi ljudi sve češće odlučuju da odmor ili jedan deo odmora provedu na planini. Ovo nije trend koji će proći niti želja da se dokaže neka posebnost, već jednostavno čovekova potreba da uživa u prirodi i svim njenim lepotama.
Letovanje na planini može biti predivno iskustvo koje pruža priliku za osveženje i beg od gradske vreve. Svež vazduh, predivni pejzaži i mogućnost za razne aktivnosti čine planine privlačnim destinacijama za odmor. Međutim, često se dešava da oni koji nemaju iskustva u letnjem boravku na planini, često prave greške koje mogu pokvariti odmor. Evo nekoliko najčešćih grešaka i saveta kako ih izbeći.
Nedovoljna priprema
Kada je u pitanju odmor koji podrazumeva boravak na većoj nadmorskoj visini, veoma je važno dobro se pripremiti. Ovo podrazumeva ne samo fizičku spremnost, već i poznavanje terena, vremenskih uslova i opasnosti koje mogu da se pojave. Istražite destinaciju, napravite planove za različite scenarije i osigurajte da imate sve potrebne informacije o delu planine na koju idete. Takođe se informišite o eventualnoj pomoći na planini, ukoliko dođe do nekih nepredviđenih događaja.
Neadekvatna oprema
Iako planirate da uživate u čistom vazduhu i predivnoj prirodi, verovatno ćete u jednom trenutku poželeti da se popnete na neki planinski vrh. Budite oprezni i odgovorni, jer odlazak na planinu bez odgovarajuće opreme može biti opasan. Ovo podrazumeva obuću, odeću, ali i dodatnu opremu kao što su štapovi za hodanje, šator, vreća za spavanje, GPS uređaj i prva pomoć. Oprema treba da bude prilagođena vremenskim uslovima i planiranim aktivnostima. Porazgovarajte sa iskusnim planinarima i napravite spisak stvaro koje treba da ponesete kada krenete na uspon.
Potcenjivanje vremenskih uslova
Kada krećete na more usred leta, podrazumeva se da vas očekuju sunčani dani. Međutim vreme na planini može biti veoma nepredvidivo. Temperature mogu naglo pasti čak i leti, a oluje se mogu pojaviti bez upozorenja. Uvek proverite vremensku prognozu pre nego što krenete, ali budite spremni na iznenadne promene. Nosite slojevitu odeću kako biste se mogli prilagoditi različitim temperaturama. Obavezno ponesite garderobu sa kapuljačom, jer ćete se tako najpraktičnije zaštititi od vetra i eventualnih padavina.
Neadekvatna ishrana i hidratacija
Tokom boravka na planini telo troši više energije, posebno ako se bavite fizičkim aktivnostima kao što su planinarenje ili biciklizam. Mnogi ljudi zaborave da unose dovoljno hrane i vode, što može dovesti do dehidratacije i iscrpljenosti. Ponesite dovoljno zaliha i redovno se hidrirajte. Međutim, ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ogladni na svežem i hladnijem vazduhu, nećete imati problem sa hranom i pićem na planini.
Pogrešan izbor smeštaja
Ako imate iskustva u rezervisanju smeštaja na moru i do sada nikada niste napravili promašaj, to ne znači da će tako biti kada planirate da letnje dane provedete na planini. Iako mnogi kažu da je preporuka najbolja opcija za izbor smeštaja, možda je sada bolje da malo posušate i sebe. Nema svako iste navike i isti tempo odmora na planini. Zato pre nego što donesete konačnu odluku, dobro pogledajte sajtove na kojima je oglašeno izdavanje ili prodaja stanova na Zlatiboru, Kopaoniku, Tari ili na planini koju ste vi izabrali. Postavite uslove kao da kupujete stan, jer biste u tom objektu svakako provodili desetak dana godišnje, čak i da je u vašem vlasništvu. Izaberite za sebe i porodicu najbolji mogući smeštaj. Možda ćete zbog lošeg vremena u njemu provesti više vremena nego što ste planirali.
Nepoznavanje prve pomoći
Nažalost, povrede se često dešavaju tokom boravka na planini. Može se raditi o uganutim zglobovima, ogrebotinama, ozbiljnijim povredama ili ujedu otrovnog insekta. Poznavanje osnovnih veština prve pomoći može biti od presudnog značaja. Uvek nosite sa sobom komplet prve pomoći i znajte kako da ga koristite. Pre nego što krenete na odmor, pročitajte korisne tekstove o prvoj pomoći kada su u pitanju povrede koje predstavljaju rizik na planini.
Ignorisanje sigurnosnih obaveštenja
Planine mogu biti opasne, posebno za one koji ignorišu sigurnosna obaveštenja i znakove upozorenja. Pridržavajte se označenih staza, izbegavajte rizična područja i uvek obavestite nekoga o svojim planovima pre nego što krenete na put. U slučaju nesreće, ovakve mere predostrožnosti mogu vam spasiti život. Upozorenja sigurno nisu postavljena tek onako, već postoji ozbiljan razlog zbog koga neki znak stoji na određenom mestu.
Zanemarivanje zaštite od sunca
Iako mnogi povezuju zaštitu od sunca sa letovanjem na plaži, ona je jednako važna i na planini. Na višim nadmorskim visinama UV zračenje je intenzivnije, pa postoji veći rizik od opekotina. Mnogi ljudi zaborave na kremu sa zaštitnim faktorom (SPF), što može dovesti do ozbiljnih opekotina i dugoročnih oštećenja kože. Koristite kremu sa visokim SPF, nosite šešir sa širokim obodom i sunčane naočare koje štite od UV zračenja.
Pravilna priprema, odgovarajuća oprema, poštovanje vremenskih uslova i sigurnosnih uputa, kao i realno sagledavanje sopstvenih sposobnosti ključni su za bezbedan i prijatan boravak na planini. Uživajte u prirodi i osveženju koje planine pružaju, ali uvek imajte na umu sigurnost i dobrobit sebe i drugih.
