Zaprati nas #uziceonline

Recepti

Fitnes “šampionski” doručak

Proteinska “bomba”

FacebookWhatsAppViberEmail

Objavljeno

Fotografija: Jade Wulfraat

Ukoliko trenirate ili generalno jedete obroke s dosta proteina – ovo je pravi doručak za vas!

Sastojci:

– 200 g junetine

– 2 jaja

– 200 gr krastavca

– 30 gr oraha

Priprema:

Propržite isitnjen orah (sekcan na krupnije komade) na srednjoj vatri, pa dodajte meso da se prži.

Kada promeni boju, ostavite sa strane u tanjiru. U istom tiganju možete ispeći dva jaja na oku, pa servirajte preko mesa (možete i samo prelijti jaja preko i ostaviti za se zapeku).

Iseckajte sa strane krastavac, koji možete začiniti po želji.

Prijatno!

Izvor: rs.n1info.com

REKLAMA
Ostavi komentar

Ostavi komentar

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Popularne

FacebookWhatsAppViberEmail