Recepti
Fitnes “šampionski” doručak
Proteinska “bomba”
Ukoliko trenirate ili generalno jedete obroke s dosta proteina – ovo je pravi doručak za vas!
Sastojci:
– 200 g junetine
– 2 jaja
– 200 gr krastavca
– 30 gr oraha
Priprema:
Propržite isitnjen orah (sekcan na krupnije komade) na srednjoj vatri, pa dodajte meso da se prži.
Kada promeni boju, ostavite sa strane u tanjiru. U istom tiganju možete ispeći dva jaja na oku, pa servirajte preko mesa (možete i samo prelijti jaja preko i ostaviti za se zapeku).
Iseckajte sa strane krastavac, koji možete začiniti po želji.
Prijatno!
Izvor: rs.n1info.com
