Ono što je tipično za novogodišnje i božićne praznike jeste i da se preteruje u “iću i piću”, a posledice su osećaj nadutosti i težine u stomaku… A evo kako i da rešite problem! 

1. Soda bikarbona

Kašičica sode bikarbone pomoći će vam da se rešite mučnine izazvane prejedanjem.  Razmutite je u malo vode i popijte. Neverovatno je efikasna.

2. Čaj od maslačka

Kod nadutosti i tegoba izazvanih prekomernim unosom hrane, obično pomažu blagi čajevi, poput onog od kamilice. Međutim, još delotvorniji je od korena maslačka. Popijte šolju čaja i nežno masirajte stomak kružnim pokretima.

3. Limun i topla voda

Sveže isceđen limunov sok ako se pomeša sa čašom tople vode imaće blagotvorno dejstvo na stomak i pospešiće varenje. Na taj način ćete se osloboditi i nadutosti i eventualo gasova koje može meso da izazove. 

4. Jabukovo sirće

Domaće, mutno jabukovo sirće je možda najbolji lek za ove probleme. Ono je izuzetno lekovito, rešava probleme u radu creva. U ovom napitku se takođe nalaze i bakterije i probiotici. Hrana koju ste uneli će se lakše svariti i neće se stvarati slobodni radikali, objasnili su stručnjaci.

5. Crno vino

Neočekivan lek za ovaj problem je i čaša crnog vina, pošto ono poseduje antioksidanse koji sprečavaju negativan uticaj masne hrane. Samo, povedite računa, dva decilitra su “lek” za ovu boljku, a sve preko toga će vam samo odmoći.

6. Akupresura

Kod nadutosti može da pomogne i akupresura. Ako ste naduti, pritisnite sa dva prsta tačku na unutrašnjoj strani šake, između trećeg i četvrtog prsta i lagano masirajte. Ova tačka stimuliše sistem organa za varenje i podstiče izbacivanje gasova iz creva.

Izvor: mondo.rs