Zaprati nas #uziceonline



Logo

REKLAMA

“Kantina“

REKLAMA

“Kinder

Zanimljivosti

Namirnice koje mogu da ublaže bol

Ako pri ruci nemate neke od lekova koji bi mogli da vam pomognu

Objavljeno

Fotografija: Ivan Aleksic

Trpite bolove, a pri ruci nemate neke od lekova koji bi mogli da vam pomognu, šta raditi u takvoj situaciji?

Neke od namirnica već imate u kući, pa ih možete iskoristiti kada imate glavobolju, grčeve tokom menstruacije, nadimanja ili zubobolju.

One naravno ne mogu da zamene lekove, ali mogu da budu privremeno, ali prirodno, rešenje za najčešće vrste bola.

Ananas

Prirodna hemikalija bromelain koja se nalazi u ananasu može da pomogne u smirivanju nadutosti, gasova, pa čak i zubobolje, a neke studije pokazuju da takođe može da pomogne i kod mršavljenja i ublažavanja upale.

Đumbir

Borite se sa bolovima u mišićima nakon treninga ili istegnutim mišićima nakon jače aktivnosti?

Zbog salicilata iz njega koji postaju salicilna kiselina, đumbir može da pomogne u smirivanju zahvaćenih mišića, ali i u ublažavanju teških grčeva tokom menstruacije povezanih sa dismenorejom. Najbolji način da iskoristite đumbir je da skuvate od njega čaj.

Borovnice

Ove malene bobice su prepune fitonutrijenata koji mogu da smanje upalu i opuste mišiće, a lekari kažu da redovno konzumiranje borovnica može da pomogne u lečenju infekcija urinarnog trakta.

Kurkuma

Postoje naučni dokazi da kurkuma svojim protivupalnim i antiseptičkim svojstvima pomaže i kod bolova, a mleko sa kurkumom se odavno koristi za lečenje unutrašnjih povreda.

Glavno jedinjenje kurkume zove se kurkumin, a on spolja smanjuje oticanje, a iznutra ublažava upale.

Klinčić

Boli vas zub? Samo žvaćite klinčić i držite ga ispod zuba koji vam pravi problem. Ovaj začin sadrži jedinjenje eugenol koji je prirodni anestetik, pa može da ublaži bol.

Trešnje

Aktivno jedinjenje antocijanin u trešnjama pruža olakšanje od boli u trenu. Smatra se  najmanje 20 do 25 trešanja može da bude korisno kada je ublažavanje bola u pitanju.

Ovo voće može da  pomogne i u izbegavanju pulsirajućih glavobolja, pa čak i bolova u zglobovima.

Izvor: rs.n1info.com

REKLAMA
Ostavi komentar

Ostavi komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popularne