Zanimljivosti
Nervoza, pad energije i još ponešto loše znače da pijete previše kafe
Omiljeni napitak u Srbiji
Većina ljudi ne može bez šolje jutarnje kafe, a dobra vest je da je kafa povezana s brojnim zdravstvenim koristima kao što su dugovečnost i smanjen rizik od demencije.
Međutim, prevelika doza takođe može dovesti do nuspojava koje do sada možda i niste povezivali s kafom. Naravno, ne morate da se odreknete vašeg omiljenog napitka, ali svakako pripazite da ne preterujete.
Uznemireni ste
Od previše kafe možete da postanete prilično nervozni – kofein stimuliše centralni nervni sistem, dok istovremeno povećava nivoe adrenalina, dopamina i glutamata. Ova kombinacija može da dovede do: teskobe, nervoze, ubrzanog rada srca, razdražljivosti, pa čak i izliva besa.
Energija vam pada tokom dana
Kafa može vrlo brzo da vas razbudi i da vam da nalet energije, ali kada se ta energija potroši, dolazi i do vrlo snažnog pada.
Neka istraživanja su pokazala i da kofein može da uništi produktivnost.
Često morate u toalet
Kofein je diuretik, što znači da ćete zbog ispijanja kafe češće urinirati.
Ako uz nju ne pijete dovoljno vode, vaše telo neće biti dovoljno hidrirano.
Raspored spavanja vam je poremećen
Naučnici kažu da kafa može da poremeti san i smanji njegov kvalitet i dužinu. Čak i ako kafu pijete 6 sati pre odlaska na spavanje, može da se dogodi da uveče ne možete da zaspite.
Kafa takođe može da poremeti dnevni ritam vašeg organizma, zbog čega ćete se osećati umorno i usporeno tokom dana.
Izvor: b92.net
-
Vesti23 hours
Ako izgubite lična dokumenta, nova će vas koštati i do 15.000 RSD
-
Hronika6 days
Uhapšena bankarka iz Užica
-
Vesti6 days
Danas su Mladenci
-
Vesti4 days
Da se ne zaboravi!
-
Vesti2 days
Jelena Luković: “Hvala vam!”
-
Vesti3 days
Alkohol nije postan
-
Vesti20 hours
Ko ne može da se podvrgne poligrafskom testiranju?
-
Vesti2 days
“Znate li zašto smo vas zaustavili?”: Kako odgovoriti na ovo pitanje saobraćajne policije
-
Vesti7 days
Šta se dešava sa vozilima koje MUP oduzme zbog prekršaja?
-
Vesti6 days
Nove cene goriva(22.03.)
-
Vesti2 days
Koliko često sme da se radi rendgen?
-
Reportaže6 days
Najtata