Da li ste se nekada, dok u apoteci razgledate proizvode za intimnu higijenu žena, zapitali jesu li su vam svi oni zaista neophodni? Naš odgovor je – definitivno nisu!

Pre svega, proizvodi za čišćenje i održavanje genitalne regije nisu poput proizvoda za negovanje kose da bi se mogli koristiti na dnevnom nivou (mada su često jednako skupi). Zapravo, u većini slučajeva sasvim je dovoljno da se intimna regija opere toplom vodom.

Mnoge žene možda ne shvataju da vagina ima veoma kiselu sredinu, koja je prirodno štiti od bakterija. Dodavanje hemikalija, uključujući i antibakterijske proizvode, može promeniti normalnu vaginalnu floru i time omogućiti pojavu bakterija i gljivica.

Koja je normalna pH vrednost vagine?

Da bi se održavalo zdravlje vulve i vagine neophodno je obezbediti ravnotežu dva faktora – prvi je pH vrednost (mera kiselosti, odnosno alkalnosti neke sredine), a drugi je balans bakterija.

Normalni pH vulve je 3,5 – 4,7, dok pH vrednost vagine varira u zavisnosti od starosne dobi žene i faze menstrualnog ciklusa. Pre nego što osoba dostigne reproduktivno doba njen vaginalni pH će biti 7 (neutralan), dok se u reproduktivnom dobu kreće između 3,8 i 4,4. U menopauzi, u zavisnosti da li žena uzima ili ne hormonsku terapiju, vaginalni pH može biti u granicama od 4,5 do 5 ili u nekim slučajevima od 6,5 do 7.

Kada je reč o bakterijama, njihova populacija se menja zavisno od menstrualnog ciklusa, a studije su čak pokazale i da žene iz različitih etničkih grupa imaju različitu vaginalnu mikrobiotu (floru).

Koji postupci i proizvodi za održavanje higijene nisu bezbedni?

Vulvovaginalno okruženje se razlikuje od žene do žene, pa zato može biti teško dati jasne smernice o tome koje proizvode i postupke treba koristiti kada je u pitanju higijena intimne regije.

Preterano ispiranje i usmeravanje direktnog mlaza na vaginu može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija unutar reproduktivnog organa žene, čineći ga ranjivim kada su u pitanju infekcije, uključujući i polno prenosive infekcije, a neke od njih mogu se rešiti jedino fizičkim odstranjivanjem.

Jedna od  najpoznatijih polno prenosivih bolesti su kondilomi, poznati i kao polne ili šiljaste bradavice. Uzrokuju ih određeni tipovi HPV-a (Humani Papiloma Virus) i veoma su rasprostranjeni. Procene su da je oko 50% seksualno aktivne populacije u nekom trenutku bilo zaraženo nekom vrstom ovog virusa, dok pojedina istraživanja govore da je taj broj zapravo mnogo veći.

Prenose se putem polnog odnosa, bez obzira da li je u pitanju klasičan, oralni ili analni seks. Obično se pojavljuju u obliku malih rozikastih tačkica i plikova i izgledaju kao male bradavice. Kondilomi zahtevaju lečenje i ono se može izvesti pomoću lekova koji mogu imati veoma štetne posledice, pa se zato češće pribegava njihovom fizičkom odstranjivanju. U tu svrhu kao najbolja i najbezbolnija metoda koriste se radio talasi. Sam tretman se radi u lokalnoj anesteziji, tako da je pacijent u svesnom stanju tokom intervencije.

Brojne studije, pre svega iz zapadnih zemalja, dovele su u vezu neke proizvode za žensku higijenu i razvoj vaginalnih infekcija. Ista istraživanja jasno su pokazala koje proizvode i procedure treba izbegavati kada se radi o higijeni genitalne regije žena.

Naučnici koji su 2018. godine sproveli jedno opsežno istraživanje na Univerzitetu u Ontariju (Kanada), zaključili su da je upotreba dezinfekcionih sredstava u obliku gela povezana sa povećanim rizikom od dobijanja gljivičnih infekcija (oko 8 puta veća verovatnoća pojave gljivica) i skoro 20 puta većim rizikom od dobijanja bakterijskih infekcija.

Ovo istraživanje je otkrilo povezanost između upotrebe sredstava za pranje intimne regije (sapuni i vaginalni irigatori) i bakterijskih infekcija, ali i više od dva puta većeg rizika od infekcije urinarnog trakta. Rezultati studije takođe su pokazali i sličnu vezu između upotrebe intimnih maramica i infekcija urinarnog trakta.

Žene koje koriste penušave kupke, nanose antiseptičke rastvore na vulvu i vaginu ili koriste sredstva za pranje intimne regije koja kupuju u supermarketima, češće dobijaju bakterijske infekcije. Isto tako, i hidrantne kreme za intimnu regiju mogu smanjiti razvoj dobrih bakterija unutar vagine i oslabiti imuni sistem žene.

Nekoliko saveta kako da redovno održavate higijenu intimne regije

Održavanje higijene intimne regije je mnogo više od običnog tuširanja. Evo nekoliko važnih saveta za pravilnu higijenu.

Perite vaginu svakog dana

Održavanje čistoće je svakako jedan od najvažnijih koraka. Naročito kada se uđe u pubertet. Promene koje se dešavaju u telu žene, kao što su dobijanje menstruacije, vaginalni iscedak i pojačano znojenje u tom periodu, čine dobru i pravilnu ličnu higijenu još važnijom. Zato je svakodnevno pranje intimnog područja samo prvi, ali i jako značajan korak.

Operite samo spoljašnjost vagine

Unutrašnjost vagine ima svoj sopstveni prirodni mehanizam za samočišćenje. Ne treba joj dodatno pranje i ispiranje. Zato se zadržite samo na higijenu spoljašnjeg dela (vulve).

Koristite mekani peškir da osušite područje

Kako biste osušili regiju oko genitalija nakon kupanja ili tuširanja, koristite potpuno suv mekani peškir. Takođe je veoma važno da menjate peškir svaka dva do tri dana i naravno da ga ne delite ni sa kim.

Nosite pamučno rublje

Nošenje pamučnog donjeg veša je isto tako važno za dobru higijenu. Pamuk je veoma porozna, prirodna tkanina koja omogućava da višak vlage od znojenja ili mokrenja lako ispari, umesto da ostane i pretvori se u leglo bakterija. Iscedak, vlaga i znoj mogu takođe prouzrokovati neprijatne mirise, što svakako ne želite.

Da zaključimo – upotreba sapuna, krema, parfema i gelova, naročito ako je prekomerna, može naneti više štete intimnoj regiji žene nego što može biti benefita. Ukoliko ste ipak zabrinuti za izgled, miris, iscedak ili suvoću vaše vulve i vagine, obavezno se javite svom lekaru. Apoteka ili internet nisu pravo mesto gde možete dobiti pravu dijagnozu i lek! Vaš ginekolog je jedina osoba koja vam na pravi način može pomoći i dati vam savet kako da rešite problem.