Ko vara, šta je prevara? Ako tražite dokaze i stroge definicije nećete ih naći. Mnogo važnije od samog čina je definisanje ponašanja koje želite da tolerišete u vezi, pa ako ih partner prekrši, tu već možete da govorite o prevari.

Ne postoji jednostavan popis ponašanja koja mogu da definišu preljubu.

Prevara je prilično subjektivna i može biti bilo šta, od flerta s nekim ko vam nije partner, do seksualnog odnosa s drugom osobom.

– Varanje je zapravo sve što narušava granice vaše romantične veze i rezultira kršenjem poverenja partnera – objasnila je bračna terapeutkinja Džejn Hopgud za sajt mbg, a prenosi Živim.hr.

Već i samo preispitivanje, da li bi se vašem partneru dopalo vaše ponašanje već ste na pola puta ka prevari. U krajnjem slučaju, prema savetnici, varanje je samo ono ponašanje koje ste definisali vi i vaš partner.

Vrste prevara

Fizička

Kada neko kaže prevara, većini ljudi prvo padne na pamet fizička. To je intimnost koju inače delite samo sa partnerom od poljupca do seksualnog odnosa. Naravno, ako je reč o monogamnoj vezi.

Primeri:

• Ljubljenje
• Seks
• Seksi ples

Emocionalna

Ovo je baš siva zona. Ali ako delite sa nekim intimne detalje iz života i to svakodnevno, već ste na korak do prevare. Kod ove prevare osećate neverovatnu povezanost sa nekom osobom, lepo vam je sa njom, ali uvek možete da kažete da se niste ni poljubili. Prijateljstvo nije emocionalna prevara, ali kada je prijateljstvo tajno, a u vama su budi i seksualne i romantične emocije, reč je o prevari. Problem je ako kažete svom partneru da je neko “samo kolega s posla”, dok mu govorite sve svoje tajne i želje.

– Emocionalni varalica je neko ko svoje emocije, vreme i pažnju usmerava na nekog van veze. Kao rezultat toga, provode manje vremena s partnerom, što dovodi do osećaja zapostavljenosti – rekla je seksualna terapeutkinja Alija Mur.

Primeri:

• Emocionalno se zatvorate od partnera i pronalazite utehu u nekom drugom
• Pišete duge romantične/seksualne poruke nekom drugom
• Održavate intimne telefonske razgovore o svemu što mislite i osećate, bez znanja i dopuštenja vašeg partnera
• Sakrivate odnos s određenom osobom od partnera jer ste zabrinuti šta će vaš partner da misli
• Ponašate se kao da ste u vezi, samo nemate seks

Digitalna prevara

Digitalna prevara ne mora da vodi do sastanaka uživo, ali je ipak reč o neveri ako uključuje tajne romantične ili erotske interakcije s ljudima van veze, kaže Kajl Zrenčik, terapeut za parove i seksualni terapeut.

Kad ljudi varaju koristeći internet, obično sakrivaju svoje uređaje od partnera i provode više vremena koristeći mobilni ili kompjuter.

Primeri:

• Tajni profil na Tinderu na kojem stoji da ste slobodni
• Flertujuće poruke osobama na društvenim mrežama
• Šaljete gole slike
• Delite previše emocionalnih informacija koje ne govorite svom partneru nekom drugom, bez znanja ili pristanka vašeg partnera

Mikro varanje

To se odnosi na sva ona sitna ponašanja za koja znate da bi uzrujala vašeg partnera, ali koja nisu odmah vidljiva kao varanje. Mikro varanje je polagano rušenje integriteta vašeg odnosa namernim odabirom učestvovanja u radnjama koje potkopavaju poverenje vašeg partnera.

Primeri:

• Pokušavate stvoriti intimnu energiju s drugim ljudima
• Javljate se bivšem “samo da biste se čuli”, ali tražite emocionalnu intimnost
• Kad imate simpatiju, pokušavate da joj se približite
• Maštate stalno o nekome tko nije vaš partner

Stvorite granice u vezi

Važno je da znati da se neće svaki oblik ponašanja koji smo naveli smatrati varanjem u svakoj vezi. Svako ima drugačije definicije prevare, i to je sasvim u redu. Bitno je da partneri budu svesni tih granica.

– Nevera je jedan od najčešće citiranih razloga koje partneri navode za razvod – kaže seksualna terapeutkinja Sari Kuper, iz Centra za ljubav i seks.

S obzirom na to da svako ima drugačije definicije prevare, iskreno razgovarajte s partnerom o njima. Ako jedna strana često flertuje, a druga smatra dopisivanje prevarom, važno je da o tome razgovarate.

– Važno je da osoba pristane samo na granice u koje stvarno veruje. Ako smatrate da pornografija nije varanje, nego pomoć, u vezi, OK. Ali ako vam smeta što partner stalno visi na sajtovima za odrasle razgovarajte o tome koliko god treba dok ne postignete konsenzus – dodaje Zrenčik.

Kako se nositi s prevarom?

Ako ste prevarena osoba

Ako se suočite s činjenicom da vas je partner varao, važno je da ne donosite nepromišljene odluke, kaže Zrenčik. Umesto toga, odvojite vreme da shvatite šta se dogodilo i šta želite da učinite u budućnosti. Kuper naglašava važnost pronalaženja profesionalne pomoći terapeuta. Isto tako, potpuno je normalno da se osećate ambivalentno oko ostanka i odlaska u prvoj fazi nakon saznanja.

Jedna od najtežih stvari s kojom morate da se suočiti kada otkrijete partnerovu izdaju je gubitak osećaja poverenja za sve buduće partnere.

Isto tako, postoje načini da poradite na ponovnoj izgradnji odnosa ako tako odlučite, napominje Zrenčik.

– Ako želite, poradite na ponovnom uspostavljanju predanosti, poverenja i poštovanja s partnerom, pronađite male stvari koje možete da radite zajedno i dopustite da povređenost i bol budu prisutni – predlaže Zrenčik.

Jako je važno da se stvari odvijaju polako. Žalovanje nije neki nastavni plan i program koji traje određeno vreme, osećaji dolaze u talasima. Pokušajte da ne budete grubi prema sebi ako se svom partneru okrećete za seks ili u utehu, dok ga u drugim slučajevima smatrate groznim. Vaše telo i um prolaze kroz mnogo toga, kaže Kuper, pa budite nežni prema sebi.

Kuper naglašava da je važno i da se partner testira na polno prenosive bolesti.

Ako ste osoba koja je varala

Imperativ je da preuzmete odgovornost ako ste vi osoba koja je prevarila. Bol koju ste uzrokovali i partneru može da bude nemerljiva, ali istinom možete da je smanjite.

– Ogromna je razlika u bolu kada prevarena osoba sazna za neveru od partnera koji ju je prevario u poređenju s onim kad otkrije sama. Ljudi otkriju neveru na vrlo neočekivane načine. Ako ste varali, obično je najbolje da priznate i rešite problem – savetuje Zrenčik.

Suočavanje s varanjem može da bude prilika da dramatično poboljšate svoj zajednički odnos, ali to će se dogoditi samo ako ste otvoreni, pošteni, iskreni, hrabri i odgovorni, kaže Zrenčik.

Izvor: citymagazine.danas.rs